کتاب صوتی تمرین نیروی حال اثر اکهارت تول

حضور در لحظه‌ی حال و حس کردن لحظه به لحظه‌ی زندگی چنان اهمیت بالایی در خودشناسی و زندگی بهتر دارد، که هرکس برای داشتن یک زندگی شگفت‌انگیز در مرحله‌ی اول باید بتواند به لحظه‌ی حال قدم بگذارد. این کار با شناخت ویژگی‌های مختلف شخصیتی و دنیایی فراتر از درون ما، امکان‌پذیر است. کتاب نیروی حال معروف‌ترین اثر اکهارت تله از جمله کتاب‌های مطرح در کمک به افرادی است که که می‌خواهند به درک و شناخت نیروی حال برسند. این قدرت ذهن ماست که با حضور در لحظه‌ی حال می‌تواند به آرامشی مطلق دست پیدا کند. خواندن کتاب نیروی حال هر خواننده‌ای را به کشف شگفتی و قدرت لحظه‌ی حال می‌رساند.

درباره‌ کتاب تمرین نیروی حال؛ راهنمایی برای موثر زیستن

برای اکثر افراد، این موضوع پیش آمده که مسئله‌ای باعث درگیری افکارشان شود به طوری که فرد نتواند از لحظه حال لذت ببرد و مدام به گذشته یا آینده فکر کند. تمام آن چیزی که اکهارت تله (Eckhart Tolle) سعی می‌کند در این کتاب به مخاطبان خود بیاموزد، این است که چطور در لحظه‌ی حال زندگی کنند. اکهارت تله معتقد است که کتاب تمرین نیروی حال عصاره‌‌ی آموزه‌های او است. او در این کتاب کوشیده تا آموزه‌هایش را در ظرف کلمات بریزد و آن‌ها را با همه‌ی مخاطبانش در هر گروه سنی در میان بگذارد. کتاب تمرین نیروی حال حاصل تلاش ده ساله‌ی نویسنده‌اش و عصاره‌ی تجربیات اوست. به عقیده‌‌ی اکهارت تله، این ذهن افراد است که آنها را در زنجیر افکار منفی نسبت به گذشته و آینده حبس کرده است و زمانی است که فرد به دلیل اتفاقات پیش آمده شروع به قضاوت کردن نسبت به آینده می‌کند و مضطرب و نگران می‌شود. ذهن انسان در این مواقع، نگرانی‌ها و هیجانات منفی زیادی را تجربه می‌کند و تنها چیزی که به آن اهمیت نمی‌دهد زمان حال است: «هوایی را که به درون بدن تو وارد و خارج می‌شود احساس کن. لحظه‌ی حال تنها واقعیتی است که باید با آن مواجه شوی، تو همواره با لحظه‌ی حال طرف هستی، نه آینده، تو هرگز با آینده طرف نمی‌شوی».

اکهارت تله در این کتاب می‌گوید که هیچ‌وقت آینده‌ای در کار نخواهد بود و آن چیزی که از آن به عنوان آینده نام‌گذاری می‌شود، همان لحظه‌هایی است که همین حالا در حال سپری شدن است. این لحظه‌های حال که در بیشتر اوقات قربانی گذشته و آینده می‌شوند، حقیقی‌ترین راه رسیدن انسان‌ها به خوشبختی و آرامش درونی است.